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  • [요가서적] 스마라나 SMARANA - 샤일라 Shaila Yoon 지음 - 현재 개정판 집필중이며 출간일자는 아직 미정입니다.

  • SMARANA
  • [요가서적] 스마라나 SMARANA - 샤일라 Shaila Yoon 지음 - 현재 개정판 집필중이며 출간일자는 아직 미정입니다.
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  • 샤일라 선생님이 400개의 요가 아사나를 분류하고 정리한 요가 전문 서적입니다. 대량구매시 할인
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[요가서적] 스마라나 SMARANA - 샤일라 Shaila Yoon 지음 - 현재 개정판 집필중이며 출간일자는 아직 미정입니다.
SMARANA

스마라나 (Smarana),
우리가 오랫동안 잊고 있던 내면의 진정한 자아를 기억해내는 것.
400 poses 422 pages
책 사이즈 : 14.5cm X 20.5cm
대량구매 할인 15권 구매시 5%, 28권 (1박스) 구매시 10% 할인이 적용됩니다.

  • 수련을 위한 도움말
  • 수련자가 익혀야 할 것들
    - 고대 요가 문헌의 10가지 수련 단계
    - 파탄잘리의 요가 8단계의 순환
    - 삶의 끝까지 기억해야 할 도덕률, 야마와 니야마
  • Chapter. 1 선자세
  • Chapter. 2 전굴, 골반 열기, 비틀기 자세
  • Chapter. 3 팔 균형 자세
  • Chapter. 4 후굴 자세
  • Chapter. 5 역 자세
  • Chapter. 6 누운 자세
  • 찾아보기
  • 감사의 말
  • 에피소드

  • Shaila Yoon 샤일라
  • 20대 중반에 허리 디스크를 앓았고
    30살에 본격적으로 요가를 시작했으며
    40살에 손 서기 자세를 이루고
    40대 중반에 전갈 자세2를 이룬,
    요가를 통해 인생이 바뀐 한 수련자.
    인스타그램 @satyamyoga_shailayoon

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152 잘 따라해볼게오 감사합니다 HIT파일첨부 네**** 2023-07-05 559 5점
151 택배 안전하게 잘 받앗습니당 ㅇ HIT파일첨부 네**** 2023-03-28 820 5점
150 만족 HIT 네**** 2023-02-15 788 5점
149 매일 아침, 저녁으로 선생님과 면담하는 분위기가 됩니다 HIT파일첨부 네**** 2022-12-21 790 5점
148 만족 HIT 네**** 2022-12-19 762 5점

[요가서적] 스마라나 SMARANA - 샤일라 Shaila Yoon 지음 - 현재 개정판 집필중이며 출간일자는 아직 미정입니다.에 대해 궁금한 것이 있다면?

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